Hypnose

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est à la fois une technique et un état modifié de conscience. L’hypnose fait référence à un état modifié de conscience appelé « transe » au cours duquel l’individu est entre l’état de veille et de sommeil. C’est un état naturel que nous expérimentons chaque jour lorsqu’un bon livre ou un film nous transporte ou que nous perdons temporairement la notion du temps au volant d’une voiture ou tout simplement lorsqu’on est dans’’ la lune’’ ou dans la phase d’éveil le matin. La thérapie par l’hypnose vise à rendre accessible au sujet des ressources peu exploitées ou à lever des blocages conscients et inconscient à l’aide de suggestions réalisées durant cet état modifié de conscience. L’hypnose Ericksonienne et humaniste est non directive, plus axée sur des suggestions et des métaphores.

Bien faits de l’hypnose

• Gestion émotionnelle en cas de peur, anxiété, mal être, angoisse, colère, culpabilité, stress, phobies, traumatisme, burn out,…

• Gestion de la douleur

• Dépassement d’obstacle

• Aide à l’arrêt du tabac ou d’autres dépendances

• Libération de blocages qui nous empêchent d’oser et d’avancer

• Améliore l’estime de soi

DPMY (EMDR®)

Qu’est-ce que c’est Le DPMY ?

C’est une désensibilisation et reprogrammation par mouvements oculaires ou bilatéraux. Cette technique d’intervention psychothérapeutique à été mise au point par Francine Shapiro à partir de 1987. LE DPMY est une thérapie qui s’adresse à des personnes présentant :

• Des troubles anxieux, des phobies, une réaction irraisonnée dans certains contextes de vie,

• Des symptômes liés à un stress post-traumatique,

• Des problématiques plus larges comme un travail sur l’estime de soi, des difficultés d’engagement, un problème d’insécurité, des croyances ou une image de soi limitante, etc

Séances

L’hypnose et le DPMY  conviennent aux adolescents et aux adultes.